Olá Pilateiros,
Vocês já devem conhecer o Flex ring, né? Este acessorio maravilhoso na foto abaixo:
O Flex Ring Toner melhora o tônus muscular, a
resistência, coordenação e equilíbrio. Muito bom para áreas que são difíceis de
condicionar: região interna e externa da coxa, braços, tórax e o chão
pélvico.
Também conhecido como Círculo Mágico, ele é um aro flexível, que possui duas empunhaduras em lados opostos. Ele mede cerca de 40 centímetros de diâmetro, e é comumente fabricado através de uma espécie de metal flexível.
Quando puxado ou pressionado, o Círculo Mágico proporciona suave resistência para o treinamento. Ele pode ser incorporado a exercícios clássicos para elevar o nível de dificuldade. O Flex ring dá resposta ao corpo de como ele está posicionado e quais músculos estão sendo usados.
Seu objetivo não é oferecer grandes desafios de resistência, e nem tentar esmagá-lo ao meio, como a maioria das pessoas pensam.
Aparentemente, este é um dos únicos acessórios que foi inventado pelo próprio Joseph Pilates, a partir do anel de um barril. Bastante popular entre os estúdios, o Flex ring pode ser utilizado em diversos exercícios e posicionado em diferentes partes do corpo, tornozelos, joelhos, mãos, ajudando a tonificar braços, peito, quadris e coxas.
Também conhecido como Círculo Mágico, ele é um aro flexível, que possui duas empunhaduras em lados opostos. Ele mede cerca de 40 centímetros de diâmetro, e é comumente fabricado através de uma espécie de metal flexível.
Quando puxado ou pressionado, o Círculo Mágico proporciona suave resistência para o treinamento. Ele pode ser incorporado a exercícios clássicos para elevar o nível de dificuldade. O Flex ring dá resposta ao corpo de como ele está posicionado e quais músculos estão sendo usados.
Seu objetivo não é oferecer grandes desafios de resistência, e nem tentar esmagá-lo ao meio, como a maioria das pessoas pensam.
Aparentemente, este é um dos únicos acessórios que foi inventado pelo próprio Joseph Pilates, a partir do anel de um barril. Bastante popular entre os estúdios, o Flex ring pode ser utilizado em diversos exercícios e posicionado em diferentes partes do corpo, tornozelos, joelhos, mãos, ajudando a tonificar braços, peito, quadris e coxas.
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