Olá pilateiros,
Vim falar um pouco hoje de um dos aparelhos de pilates! Nosso amado Ladder Barrel.
Muitos de nós estamos habituados a associa-lo com exercicios de alongamento, mas ele tem uma infinidade de funções. Em uma sessão de pilates podemos trabalhar o corpo todo sem sequer sair dele...
A tradução literal do nome deste equipamento é Escada Barril. Assim, como o nome diz, esta peça de equipamento de Pilates consiste em alguns degraus como uma escada e uma superfície arredondada como um barril nas quais uma infnidade de exercícios de alongamento, fortalecimento e flexibilidade podem ser realizados.
Aqui abaixo uma foto do instrutor Danilo demonstrando um exercício avançado:
Ainda quando estava fazendo o curso de Pilates, já fiquei encantada com esse aparelho e as possibilidades que ele apresentava. Fora a beleza do movimento que ele permitia. Depois de conhecer a história pessoal de Joseph Humbertus Pilates, compreendi a influência dos pais dele na idealização do Ladder Barrel. Abaixo uma foto de joseph dando aula do ladder barrel.
O pai de Joseph era ginasta olímpico e a mãe bailarina. Esse aparelho é uma homenagem a isso, a junção do plinto da Ginástica Olímpica e o Espaldar do Ballet. Muito freudiano...
O bacana é que promove uma possibilidade quase inimaginável de exercícios. Vale a pena experimentar!!!
Abaixo um vídeo do Danilo fazendo uma apresentação de Pilates no Ladder Barrel Associado com dança:
bjos pilateiros!!
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