Olá pilateiros,
Na minha opinião um dos maiores diferenciais do Método Pilates é a a utilização de molas (springs) como fonte de resistência e facilitação dos exercícios. Elas foram utilizadas na recuperação de pacientes durante a primeira Guerra Mundial.
O número de molas, seus tamanhos e suas cores vão depender de cada marca ou fabricante de equipamentos.
Como eu disse as cores variam muito devido a grande quantidade de fabricantes, mas podemos pensar em uma escala da seguinte forma:
- mola mais fraquinha - Kgf = 0,0150
- mola fraca - Kgf = 0,0201
- mola média - Kgf = 0,0217
- mola forte - Kgf = 0,0240
- mola fortíssima - Kgf = 0,0477
- mola super forte - Kgf = 0,0660
- mola extra-forte - Kgf = 0,1410
Devemos estudar melhor estes calibres e tamanhos em relação aos conhecimentos de coeficientes de elasticidade e resistência da Física para compreender o Método de uma forma completa.
bjokas!
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