Olá pais pilateiros,
Vim aqui para dar uma dica!
Sempre surge a dúvida de onde colocar seu filho para fazer atividade física, não é?
E qual será a mais indicada? Pois bem....
Dores nas costas e postura incorreta não são comuns apenas nos adultos. As crianças também passam pelos mesmos incômodos. Você já reparou no peso da mochila escolar do seu filho? E como ele se senta na hora de jogar videogame, assistir à TV ou usar o computador? Ou se ele não está fazendo atividades demais? Esses fatores do dia-a-dia levam os pequenos a má postura, estresse, falta de concentração e hiperatividade.
Uma alternativa para combatê-los é a prática do Pilates.Além da reeducação corporal, os exercícios melhoram o humor, o sono, as circulações sanguínea e energética, a digestão, o tônus e a flexibilidade. O ideal é que a criança pratique Pilates duas vezes por semana, em sessões de uma hora.Crianças apartir de 04 anos podem praticar Pilates Kids.
O Método é uma das atividades mais indicadas para as crianças, uma vez que é dinâmico, e possui uma grande variabilidade de exercícios e aparelhos, conquistando-as de imediato.
Pense nisso! Queria que meus pais tivessem me colocado para praticar pilates desde cedo! Seus filhos vão lhe agradecer no futuro! bjos
Mãe e filha praticando juntas ...
bjos pilateiros....
Aí vai um vídeo de uma pilateira mirim!
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