Cardio Pilates!

Olá pilateiros,

Aí vai mais uma serie de exercicios para fazer em casa , essa é uma serie metabolica que vcs podem fazer 2x na semana fora os dias de pilates. Para os mais dispostos repitam a serie de 3 a 4 x!

Serie principalmente para os viajantes! Estão ouvindo meus aluninhos queridos: PAULO< CANDICE< NEUZA E ROBERTA em especial!!!!!!!!!!! hehehehehe

Bjokas!

E FAÇAMMMMMMMMMMMMMMMM!!